Günde Kaç Kalori Almalıyım? - Sağlık Kataloğu
Türkiye'nin En Büyük ve Bir Numaralı Sağlık Adresi

Günde Kaç Kalori Almalıyım?

Sayfa Sonu

Her türlü sağlık sorunlarınız için bilgilerinizi bırakın. Biz sizi arayalım.

Ad-Soyad
:
E-mail
:
Telefon
:
Mesaj
:
Dengeli bir beslenme programı uygulayarak vücudunuzdaki her yarım kilo için 10 kalori almalısınız. Buna, günlük aktivite durumunuza göre, 400-700 kalori daha eklemelisiniz. Sözgelimi 65 kiloda aktif bir kadının günlük alması gerekli kalori miktarı 2000 civarındadır ve bu kişinin, haftada bir kilo vermek istediğinde, günlük kalori miktarından 500 kalori daha az beslenmesi yeterlidir. Eğer siz daha kalıcı çözümler istiyorsanız, diyetiniz boyunca günlük kalori miktarından 250 kalori indirin ve 250 kaloriyi yaktıracak kadar da egzersiz yapın.

Not: "Günde Kaç Kalori Almalıyım?" konusu ile ilgili okuduğunuz yazı tamamen bilgi amaçlıdır. Tıbbi tedavi yerine kullanılmamalıdır. Bu nedenle sağlığınızı riske atmayın ve bir doktora danışın.

"Günde Kaç Kalori Almalıyım?" Konusuyla Alakalı Diğer Başlıklar

 
Sayfa Başı
Estetik Göğüs büyütme Göğüs küçültme



Etiketler

Karbonmonoksit Zehirlenmesi   Tokluk Kemeri Tok Tutan Kemer   Katarakt Ameliyatı   Erken BoÅŸalma Nedir?   Iqs Sigara Bırakma Merkezi   Nevralji   Böbrek Nakli   AkciÄŸer Veremi   BaÅŸ AÄŸrısı Migren Gerilim Tipi   Beyin Hastalıklari ve Tedavisi   Asd Tedavisi   Düz Tabanlık Tedavisi   Burun Ameliyatı   Kronik Farenjit   Su ÇiçeÄŸi   Beyin Cerrahisi   Bebekte Beslenme Problemleri   Panik BozukluÄŸun Tedavisi   Glioblastoma Multiforme   DoÄŸum Tarihi Hesaplama   Alerjik Astımdan Korunma   Kırışıklık Tedavileri   Kronik Amfizemin Belirtileri Nelerdir?   Kuduzun Belirtileri Nelerdir?   Ölçüsüz Ve Hızlı Yemek   Tetanos Nasıl Önlenebilinir?   3 Aylık Bebek Beslenmesi   Tifo ve Paratifo Hastalığı   Romatizmal Artrit Nedir?   Çıkıklar   Crigler Najjar Sendromu   Ä°skemi Kalp Krizi   Boyun Tutulması   Küme BaÅŸ AÄŸrısı   Tonsil   Bel AÄŸrısı Tedavisi   Elmacık KemiÄŸi   Kötü Kolesterol   Bebek Odası Hazırlama   Stapez Cerrahisi   Mikrop Nasıl Bulaşır?   Fiziki Alerji Nedir?   Anestezi Yapılırken Hangi Gazlar Kullanılır?   Ayak BileÄŸi Burkulma Tedavisi   Motor Nevroz Hastalığı   Bademcik Ä°ltihabı ve Anji Hastalığı   Ekokardiyografi Nedir?   Effekt Nedir?   Saman Nezlesinin Belirtileri Nelerdir?   Hangi Anneler Bebek Emziremez?   Bisinosis Nedir?   Braın Haemorrhage   Obezite Ve Cinsellik   Yeni DoÄŸmuÅŸ Bebeklerde Kanamalı Hastalık   Bebek Emzirme Süresi Emzirme Süreleri   Bel Ve Boyun Fıtığı   Amorotik Kalıtsal Akıl GeriliÄŸi Belirtileri   Rett Sendromu ve BozukluÄŸu   Obezite Cerrahisi Nedir?   Çocuklarda Ä°drar Yolu Enfeksiyonu   Omurilik Yaralanmasından Sonra Cinsellik   Akromegali   Hepatit E   Göz Kepegi Göz KepeÄŸi Göz Çapağı   Yanık Kontraktürüyanık Cerrahisi   Epiglottit Nefes Borusu Kapakcığı Ä°ltihabı   Bakteriyel Artrit   Subdural Hematom   Kolesterol Neden Yükselir   Perikardit Tüberküloz   BaÅŸ AÄŸrıları Migren Menenjit   Çocuklarda BoÄŸmaca Öksürük   KaraciÄŸer Nakli Ameliyatı   Enfeksiyon Hastalıkları Nelerdir?   Guatr Belirtileri Nelerdir?   Eritroblastoz Nedir ?   Adale Çekilmesi Tedavisi   Glomus Tümörleri Nelerdir?   Chiari Malformasyonu   Akupunktur Nasıl Ä°ÄŸnedir?   Eeg Elektroenselografi   Protein Diyeti   Keratokonus   Akupunktur Nedir?   AteÅŸ Ölçmenin Ä°lkeleri   Bulaşıcı Hastalıklar Nedir?   Çocuklarda Zehirlenme   GebeliÄŸin Psikolojik Yönleri   Kızamıkçık Nedir?   Parkinson Hastalığı Cerrahisi   Epidermis Nedir?   Biyonik Kulak   Ventriküler Tümörler   Plastik Cerrahi Deri Greftlemesi Deri Yaması Deri Flabı   Kan Tükürmek   Varis Tedavileri   ureme-organlari-temizligi.html   Envazyon Nedir?   Migrenin Belirtileri Nelerdir?   Sınırlı Karın Zarı Ä°ltihabı   DoÄŸar DoÄŸmaz Sünnet   Bel AÄŸrısında EÄŸitim   Akut Karın Radyolojik Tanı   Ekzama Nedir?   Somatizasyon Nedir?   Kronik Hepatit C Belirtileri   Gebelikte Hipertiroidi   Alerjilerin Mevsimi Var Mıdır?   Göz Kapağı ÅžiÅŸliÄŸi   Anne Sütü Sarılığı   Hypostatic Zatürree Önlenebilir Mi?   Epidural bölgeye steroid verilmesi   Astigmat Belirtileri   Faset Eklem Denervasyonu   Tikler   Çekirge DuruÅŸu   Miyop   Hirschsprung Hastalığının Sebebi Nedir?   Mide Hastalıkları   DiÅŸ SaÄŸlığı DiÅŸ Eti Bakımı   Åžarbon Siyah Yara   KaraciÄŸer Nakli Türkiye   Kalp ve Dolaşım Sisteminden Kaynaklanan AÄŸrılar   Anestezi Nedir?   Jigantizm   Dang Hastalığı   Çocuklarda Kistik Fibrozis   Hipertansiyon Nedir?   Solunum YetersizliÄŸi Kronik Obstruktif AkciÄŸer   Tozaklamalar Nedir?   AkciÄŸer Enfeksiyonları   Abdominoplasti Karın Germe Ameliyatı   Ekoloji Nedir?   Mantar Nedir?   Beyin Kanaması ÇeÅŸitleri   Etmoid Sinüslere Nasıl Ameliyatlar Yapılır?   Astigmatizma   Felç Tedavisi   Safra Yolları Tıkanıklığı   Prostat Büyümesi Tedavisi   Sarı Humma Nedir Ve Nasıl Bulaşır?   Vazodilatasyon Nedir?   Hipertiroid Hipotiroid Hipertiroit Hipotiroit   KurdeÅŸen Nedir?   Hepatit G   Akut Karın Zarı Ä°ltihabı   Beyin Felci   Kolesterol YüksekliÄŸi   Ne Gibi Maddeler Alerji Yapabilir?   Yaygın Anksiyete BozukluÄŸu   B1 Vitamin EksikliÄŸi   Gebelik Ve Seks Nedir?   Kistik Fibroz   Saç Nakli   Mikst Tümörler   Skar El Yanığı Yüz Yanığı   BebeÄŸi Sütten Kesme   Prostat Kanseri Nedir   Alkol Kullanımı ve Metabolizma Bozuklukları   Alerji Hastaları İçin Tedavi Önerileri, Alerji Nasıl Engellenir?   Plantar Sinir Tuzaklaması   Anjiyografi   Aids BulaÅŸma Yolları   Safra Kesesi TaÅŸları   Aids Klinik Belirtiler Enfeksiyonlar   Tecavüz Cinsel Taciz   Omurga Kemik EÄŸrilmesi Skolyoz Lordoz   Prematüre Retinopatisi   Tonsillektomi   Saman Nezlesi Nedir?   Septum Deviasyonunun Belirtileri Olur Mu?   Multipl Skleroz Nedir?   KaraciÄŸer-Böbrek YetmezliÄŸi Ve DiÅŸ Tedavisi   Fiziki Allerjilerin Tedavileri   Ä°shal Vakaları İçin Ne Zaman Tıbbi Yardıma BaÅŸvurulmalı?   Bilgisayar Ä°nternet Tutkusu   Akupunktur Ve AÄŸrı   Ä°lk Cinsel BirleÅŸme   Serebrovasküler Hastalıklar   Akut BronÅŸit